Nuestro colaborador Facundo Ceriani (@FacundoCeriani) nos trae una nueva tarea de entrenamiento, de la mano de la App Bcoach.
En esta ocasión, Facundo nos presenta una tarea de entrenamiento para trabajar los despejes orientados a partir de una A.B.P.
En el video que os mostramos a continuación, podéis encontrar los movimientos diseñados por Facundo para esta tarea. De la misma manera que se muestra, esta tarea puede desarrollarse partiendo de otras A.B.P. o, incluso, de acciones combinadas. Además, también podríamos incluirle algún tipo de oposición activa o pasiva, para dotar de más realidad al ejercicio.